Power Plate :

Träning för både människa och hund.

Fördelarna med Power Plate

Ökad muskelstyrka

När du tränar på Power Plate rekryteras nästan

100 % av muskelfibrernas hela muskelgruppen.

Maximal muskelstyrka ökar avsevärt.

På bara 10-15 minuter uppnås samma resultat som långa och utmattande träningspass med konventionell styrketräning.

Mindre belastning på lederna

Power Platen är mer skonsamt för leder och ligament än konventionell träning

Effektiv förbränning

Power Platen ökar din ämnesomsättning. Detta leder till ökad fettförbränning och minskning av underhundsfett. Specifika övningar kan riktas mot problemområden som t.ex. stuss och lår.

Ökad cirkulation

Vid träning på Power Plate arbeter musklerna som en pump som förser även de minsta blodkärlen med blod upp till 50 gånger per sekund. Musklerna får därmed bränsle snabbare och du förbättrar uppbyggnaden av dina celler.

Förbättrad rörlighet

Den intensiva träningen värmer upp muskler och senor och löser koaguleringar i kropps-vävnaderna vilket ökar kroppens flexibilitet. Vid stretching på Power-Plate slappnar musklerna av vilket gör att de lättare kan tänjas ut.

Smärtlindring

Den ökade cirkulationen, nervernas stimulans samt ökning av kroppens smärthorman endorfin, ger dig smärtlindring. Då leder och ligament inte belastas kan personer med fibromyalgi och ledbesvär med stor del träna på Power-Plate utan att få ont.

Förbättrad kondition

Då ett stort antal receptorer i kroppen stimuleras samtidigt, förbättras både inter-intramuskulära koordinationen. Även reaktionsförmågan och balanssinnet utvecklas

Ökad bentäthet

Vetenskaliga studier visar att Power-Plate stimulerar tillväxten av benvävnad. I kombination med starkare muskler, samt förbättrad reaktionsförmåga och balans, bidrar detta till att bekämpa benskörhet(osteoporos) och minskar risken för benbrott, särskilt för äldre människor.

Snabbare återhämtning

Power-Platenökarnivån av tillväxthormon. Detta är viktigt för förnyelse och reparation av celler och hjälper kroppens återhämtning och uppbyggnad av muskelvävnad.

Slätare och fastare hud

Power-Plate träning ökar lymfdränaget, bryter ner fett celler och ökar rörligheten i vävnadslagren. Celluliter reduceras och bindväven förstärks vilket ger hyn en vackrare ton. Med Power-Plate gör du särskilda kosmetiska program för skönhetsbehandlig.

Avslappning

Spänningar i rygg och nacke släpper vid träning och massage på Power-Plate. Kroppen slappnar av och du upplever dig mer i balans.

Ökat välbefinnande

Träning på Power-Plate minskar stress. Stresshormonet kortisol reduceras samtidigt som glädjehormonet serotonin ökar. Även hormon som stimulerar tankeprocessen i hjärnan ökar. Du upplever dig helt enkelt nöjdare och gladare.

Förbättrad hälsa

När vävnaderna blir starkare av träningen kräver det mer av kroppens olika leveranssystem inklusive hjärtat. Detta leder till ökad effektivitet av alla dessa system. Med Power-Plate upplever du inte bara att du mår bättre, du blir faktiskt också och kan därmed hålla kroppen vital längre

Läs mera www.powerplate.se

Om ni har några frågor eller vill ha prisuppgifter är ni välkomna att ringa på
Tel: 0410-178 52 eller mobil 0708-42 49 12

Tillbaka till Hundhälsoteket